Kursprogramm

Energie tanken durch richtiges Atmen

Kursnummer: 711

Mag. Iris Artacker

Permanenter Stress, Druck und zu wenig Ausgleich setzen unser Nervensystem in Daueralarm und begünstigen die Burnout-Spirale. Atem und vegetatives Nervensystem stehen in einer Wechselbeziehung und beeinflussen sich gegenseitig. In diesem Kurs lernen wir, unser Nervensystem durch gezielte Atem- und Bewegungsübungen zu beeinflussen und zu entspannen.
Die Kursleiterin ist zertifizierte Atemübungsleiterin.
Zielgruppe: Personen ab 12 Jahren, keine Vorkenntnisse nötig
Mitzubringen: bequeme Kleidung und dicke Socken

Anmeldung für das Herbstsemester:

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Ort: VHS Horn